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アメリカ駐在ファミリー必見!生活スタートに役立つAmazonおすすめアイテム10選!

 

アメリカ駐在妻のLittlepondです。

 

2018年に現地企業駐在員である夫の転勤でマサチューセッツ州ボストン郊外に移住し、当時8歳の長女と帯同しています。

 

西海岸の日本人向けポータルサイト【ロサンゼルスタウン】【サンディエゴタウン】でコラム【駐在妻的米国生活】を連載している駐在妻ブロガーです。

 

当ブログはアメリカ駐在妻になる前に知りたかったコンテンツを発信しています。 駐在妻になる人や、現役駐在妻のお役に立ちたいと始めました。

 

アメリカでの新生活、最初のうちは「何をどこで買えばいいの?」と迷うことが多いですよね。

 

わが家はCostcoやIKEA、日系スーパーやBEST BUYなどをハシゴして、生活用品を買い集めるのに1ヶ月はかかりました。


しかし!アメリカの住所が決まっている人ならAmazonで簡単に揃います!

 

そこで今回は、わが家が7年間のアメリカ生活で実際に使って試した「アメリカ生活スタートの必需品10選」を紹介します。

 

駐在や留学ファミリーが今すぐ米国生活を始めるのに参考にしてみてください!

 

 

Instant Pot Duo 7-in-1

出典:Amazon USA Instant Pot

煮込み、スープ、ご飯までこれ1台。忙しい共働き家庭や子育て世代に最適な時短家電。

 

私のまわりでは持っていない人はいないんじゃないかというくらいの普及率です。

 

炊飯器と圧力鍋が一緒になったキッチン家電で、ヨーグルトメーカーとしても使えるのがめっちゃありがたいです。

 

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Brita Water Fillter Pitchar(浄水ピッチャー)

出典:Amazon USA Brita

水道水のカルキ臭や硬水対策にはコレ!アメリカでは水道水が飲める地域が多いですが、日本人的にはちょっと不安もありますよね。

 

スーパーで重たいペットボトルを買うことも、ウォーターサーバーを利用する必要もなく、子どものミルクや料理にも安心です。

 

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Dyson V12 Ditect Slim(コードレス掃除機)

出典:Amazon USA Dyson

軽量でパワフル。レーザーでホコリを“見える化”する最新モデルがこちら。

 

アメリカの掃除機なら、やっぱり吸引力が変わらないダイソンがイチオシです。

 

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SHARP Air Purifier with Humidifier(加湿機能付き空気清浄機)

出典:Amazon USA SHARP

アメリカで使う空気清浄機でダントツのおすすめは日本のSHARP製。

 

花粉・ペット・乾燥対策に最適。静音設計で寝室にも置ける人気モデルで、加湿機能もついているので、アメリカの極度な乾燥でカピカピなお肌にも欠かせません。

 

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Hydro Flask 20oz Flex Sip Lid(ステンレスボトル)

出典:Amazon USA Hydro Flask



スーパーやコンビニも簡単にないアメリカでは“マイボトル文化”が主流。

 

Hydro Flaskはとにかく保温・保冷力が抜群です。クルマのドリンクホルダーにスポッと入る直径なのがありがたいです(他のモデルは直径が大きすぎて入らないことも)

 

とくにこちらの「Flex Sip Lid」モデルはフタをくるっとまわすだけで直接飲めて、まわせばロックがかかり、フタを取り外す必要がありません。

 

子どもでも使いやすいのがおすすめです。

 

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Echo Show 8(スマートスピーカー)

出典:Amazon USA

言わずと知れたAmazon Echoはアメリカ生活には欠かせません。

音声操作で天気・ニュース・音楽再生をしてくれるだけでなく、英語で話しかければ子ども(自分)の英語学習(スピーキング練習)にも役立ちます。

 

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Keurig K-Mini Plus(コーヒーメーカー)

出典:Amazon USA Keurig

ボタンひとつで本格コーヒーが淹れられて、コンパクトでキッチンにも置きやすいサイズのコーヒーメーカー。

 

カプセル式だからキッチンが汚れることもなく、いろいろなメーカーのコーヒーが飲みたい人には断然オススメ。

 

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Rubbermaid Brilliance(保存容器セット)

出典:Amazon USA Rubbermaid

作り置き・冷凍保存に。密閉性が高く液漏れしにくい優秀アイテムがこちら。

 

アメリカでは必須の食洗機・冷凍・オーブン(450°F)が使用OK。

 

この9つセットがあればサイズ違いで抜かりなく使えます。

 

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Simplehuman Sensor Trash Can(自動開閉ゴミ箱)

出典:Amazon USA Simplehuman

自動開閉ゴミ箱でおすすめが「Simplehuman」。わが家も渡米直後から愛用しています。

 

衛生的でニオイが漏れにくい。タッチレス設計で小さな子どもがいても安心。

 

手で開けたり、ペダルを踏んだりする必要もなく、そっと手を近づけるだけでフタが開いてくれるので、調理中などもめっちゃ便利です。

 

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Zojirushi NS-ZCC10(象印炊飯器・110V対応)

出典:Amazon USA Zojirushi

「やっぱり日本の炊飯器が恋しい!」という時に頼りになるのがZojirushi(象印)。アメリカ仕様(電圧)の炊飯器がこちら。

 

白米だけでなく玄米すし飯モードもあり、日本人の痒いところに手が届くモデル。

 

もはや日本から炊飯器を船便で持ってくる必要なんてありません。

 

わが家はめちゃくちゃ重たい変圧器と炊飯器を日本から持ってきたのに、Amazon USAで同じモデル買えると知って家族でショックを受けたのがこのモデルです。

 

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アメリカ駐在をスムーズに始めるならAmazonを使いこなす!

 

この記事で紹介したアイテム以外でもAmazon Primeを活用すれば、翌日配送&送料無料になるのが超絶に便利です。

 

基本的にAmazon USAで扱っている製品はアメリカ仕様の電圧・プラグ(110V/US Plug)なので、日本から家電を船便で持ってきて「電圧が違うから一発で壊れた」なんて事態にもなりません。

 

新しい土地での生活は不安もあるはず。でも、アメリカでも便利な家電や日用品を上手に取り入れることで、駐在生活のスタートがぐっと楽になりますよ。

 

▶ Amazon USAを詳しく見る

 

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アメリカ駐在中のトイレを快適に!おすすめウォシュレット完全解説【Amazon購入ガイド】

【この記事にはプロモーションが含まれます】

 

アメリカ駐在妻のLittlepondです。

 

2018年に現地企業駐在員である夫の転勤でマサチューセッツ州ボストン郊外に移住し、当時8歳の長女と帯同しました。

 

西海岸の日本人向けポータルサイト【ロサンゼルスタウン】【サンディエゴタウン】でコラム【駐在妻的米国生活】を連載している駐在妻ブロガーです。

 

このブログは私がアメリカ駐在妻になる前に知りたかったコンテンツを発信しています。

 

これから駐在妻になる人や、現役駐在妻のお役に立ちたいと始めました。

 

今回は「アメリカ駐在妻のトイレ人生を180°変えた」と言っても過言ではない「ウォシュレット事情」について解説します。

 

日本では当たり前のように、近くにいてくれたウォシュレット。

 

しかし、アメリカではパブリックなトイレはもちろん、家庭でも見かけません。

 

「アメリカにはウォシュレットないのか〜!!」

 

絶望感MAXでアメリカ生活をスタートさせました。

 

私のように、アメリカのトイレ事情に不便を感じている人も多いはず。

 

でも、心配はいりません。

 

当時よりもアメリカでウォシュレットを手に入れやすくなりました。日本からダンボールで気を遣いながら持ってくる必要もありません!

 

この記事では

 

「アメリカにはウォシュレットあるの?」

「取り付けは難しい?」

「Amazonで買える?」

 

といった駐在ファミリーの悩みを解決します。

 

 アメリカのトイレにウォシュレットは普及している?

アメリカは日本ほどトイレが魅力的ではありません

アメリカでウォシュレットはほとんど普及していません。

 

ホテルや公共トイレにも基本的に設置されていません。設置しても壊される、盗まれる危険性も高く、メンテナンスできる人も圧倒的に日本より少ないから。

 

そのため、在米日本人はAmazonで購入し自分で付けています。

 

アメリカ駐在でウォシュレットがあるメリット

トイレの満足度が低いアメリカ駐在生活

暖房便座に慣れた日本人は、アメリカの便座の冷たさに耐えられません。

 

便座が冷たいと愚痴をこぼしたところで「あったかい便座なんて、前に使った人の温もりが残っているみたいで気持ち悪い」とアメリカ人に一蹴されます。

 

でも、あの温もりが忘れられない。

 

アメリカでトイレに入るたびに、無性に暖房便座が恋しくなります。

 

ウォシュレットがあればペーパー使用量が減り、環境にもやさしいエコな駐在妻生活もできるのに……

 

何より、便秘&痔主という重度のウォシュレット依存体質の私。

 

誕生日プレゼントとして夫に「ウォシュレット買ってくれ」と懇願したのです。

 

そこからわが家の「寒くて便座が冷たくてお尻も洗ってくれない絶望的なトイレ」は「ドアを開けるのが楽しみになる幸せ空間」へと進化したのです。

 

アメリカで買えるウォシュレットのおすすめは?

管理人が買った機種「TOTO C2 SW3074 」

わが家の現役ウォシュレットはTOTOです

一時帰国したときにウォシュレットを持ち帰ろうかと何度も思いましたが、Amazon USAでも買えるとわかり、ソッコーで注文したわが家。

 

ウォシュレット界の最上級に君臨するエル○ス的なブランドと言えば「TOTO」

 

日本人にとっても信頼の温水暖房便座ブランドは「TOTO」

 

家族会議は全会一致。300ドルちょっとの清水買いでTOTOを購入したのでありました。

 

▶︎ Amazonで【TOTO C2 SW3074 】を見る

 

Amazon USAで買えるおすすめウォシュレット

TOTO Washlet 

出典:Amazon USA TOTO

日本人にとっては「ウォシュレット=TOTO」のイメージが強いはず。

 

上記で紹介した他にも、値段や機能によってAmazonで買えるモデルもあります。

 

リモコンタイプや多機能なモデルもラインナップしているので、他のTOTOモデルが気になる方は以下をチェックしてみてください。

 

▶︎ Amazonで【TOTOのウォシュレットシリーズ】を見る

 

Brondell 

北米では20年以上の歴史を誇るシャワートイレブランドBrondell

TOTO以外でアメリカで人気のシャワートイレブランドといえば「Brondell」

 

Amazonレビューでも圧倒的な高評価が多いブランドです。

 

人気モデルはこちらの「S1400」です。

 

【Amazonで詳しく見る】

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LUXE Bidet 

安くてシャワー機能だけでOKならLUXE Bidet

100ドル以下の低価格&取付が簡単なシャワートイレブランド「LUXE Bidet」

 

温水&冷水が選択できる簡易的なシャワー。20年以上前の日本のビジネスホテルによく設置されていた、くるっとレバーを回せばシャーっとお尻を洗ってくれるタイプとよく似ています。

 

人気モデルはこちらの「NEO 320」です。

 

【Amazonで詳しく見る】

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Bio Bidet 

多機能&多モデルの温水便座ブランド「Bio Bidet」

 

TOTOに引けを取らない「多機能&高性能」の温水便座ブランド「Bio Bidet」

 

見た目の高級感もあり、敬虔なTOTO信者の私も心がちょっと揺らぎました。

 

人気モデルはこちらの「Bliss BB2000」(多機能タイプ/リモコン付き)です。

 

【Amazonで詳しく見る】

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アメリカでウォシュレットを取り付ける方法

基本的な取り付け手順は「止水 → 分岐金具 → ホース接続」だけです。

 

賃貸物件でも大家(オーナー)に許可を取れば大半はOK。わが家は築100年のコンドに引っ越した時にも、新築のアパートに移った時も自分で付けました。

 

最初のうちは水漏れには注意しましょう。

 

アタッチメント式はドライバー1本でOKです。必要な工具は商品に付いてくることが多いので、プロ並みの工具も必要ありません。

 

動画で取付け方法を見たい人はこちらのTOTO USAのビデオがおすすめです。

www.amazon.com

まとめ

アメリカでウォシュレットはAmazonで簡単に購入できます!

 

日本の快適さを再現するならTOTOがおすすめです!

 

賃貸や短期滞在でも引越しのたびに外して持ち運べます。

 

帰任時には後任者に買い取ってもらうのもアリ。駐在員ならアパートの引き継ぎ時に交渉すれば、だいたいの日本人が半額程度で買い取ってくれるようです。

 

(「おおー!アメリカでウォシュレット♡」と喜ばれることが多いのだとか)

 

 

では、この記事がアメリカで快適なトイレ生活のお役に立てば嬉しいです!

 

 

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アメリカで買える洗剤ブランド|駐在妻おすすめ5選!【洗濯用・食器用・ハンドソープ】

【この記事にはプロモーションが含まれます】

 

アメリカ駐在妻のLittlepondです。

 

2018年に現地企業駐在員である夫の転勤でマサチューセッツ州ボストン郊外に移住し、当時8歳の長女と帯同しています。

 

西海岸の日本人向けポータルサイト【ロサンゼルスタウン】【サンディエゴタウン】でコラム【駐在妻的米国生活】を連載している駐在妻ブロガーです。

 

当ブログは私がアメリカ駐在妻になる前に知りたかったコンテンツを、駐在妻6年目になった立場で発信しています。

 

駐在妻になる人や、現役駐在妻のお役に立ちたいと始めました。

 

今回は、アメリカでAmazonターゲットで買える洗剤で、洗濯用・食器用・ハンドソープのおすすめブランドをご紹介します。

 

私が6年間のアメリカ駐在妻生活で試して、これからアメリカ生活を始める皆さまにおすすめしたい5ブランドです。

 

アメリカへ着任後、お買い物の参考にしてみてくださいね。

 

 

 

アメリカの【洗濯用洗剤】おすすめ2選

Tide

出典:Amazon USA Tide

 

洗濯用の洗剤は【Tide】がおすすめです。

 

2023年には消費者の投票により「No.1のランドリーブランド」になりました!とAmazonのブランドページでも大々的にアピールしていますが、本当に使いやすい洗剤です。

 

Tideがおすすめなポイント

・無香料シリーズがある

・洗浄力が高いのに衣類が傷みにくい

・リキッド(液体)とボールタイプが選べる

 

白いボトルが【無香料】シリーズです。

 

AmazonでTideブランドを見る↓

Amazon.com: Tide: Best Sellers

 

 

Woolite

出典:Amazon USA Woolite

 

おしゃれ着用(デリケート用)の洗剤は【Woolite】がおすすめです。

 

Wooliteがおすすめなポイント

・ダーク(濃い色の衣類)用と全色対応の2タイプがある

・香りが穏やかで無香料に近い

・コレを使い洗濯機のデリケートモードでニットも余裕で洗える

 

白いボトルは「すべての色柄」に対応しているのでおすすめです。

 

AmazonでWooliteブランドを見る↓

Amazon.com: Woolite: Damage Defense, All Clothes

 

 

 

アメリカの【食器用・ハンドソープ】おすすめブランド3選

 

アメリカの食器用洗剤・家庭用洗剤・ハンドソープは、よく見るブランドでも洗浄力が強すぎて肌荒れしたり、臭いがアメリカすぎてムリ!となることも。

 

そこで、個人的におすすめしたいのは、今アメリカで流行中のクリーンなブランド。

 

・環境に優しい(詰め替え用がありプラスチック削減)

・クルエルティーフリー(動物実験をしない)

・パラベンフリー

 

そんなエコフレンドリー手肌にも優しい3つのおすすめブランドがこちらです。

 

 

Mrs.MEYER'S

出典:Amazon USA Mrs.Meyer's

 

使用感がとても優しく、手袋をしなくても手肌が荒れにくいと評判なのが「Mrs.Meyer's」シリーズです。

 

ミントやローズ、ハニーサックルなど天然植物の香りで、キッチンソープやハンドソープを使うと、台所や洗面所が「アメリカ高級住宅街のガーデン」な匂いになります。

 

ハーブ系の香りが好きな人にもおすすめです。

 

【Mrs. Meyer’s】をAmazonで見る↓

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JR WATKINS

出典:Amazon USA JR.WATKINS

 

創業は1868年、老舗のボディケアブランドが「J.R. WATKINS」です。

 

ハンドソープがベストセラーですが、ディッシュソープやボディウォッシュ、ハンドクリームなどがあり、自然療法による治療薬がコンセプトのブランドです。

 

出典:Amazon USA J.R. WATKINS

 

おすすめはなんといっても売れ筋の「LEMON/CITRON」シリーズ。

 

ハンドソープがとくに人気で、TARGETではいつ入荷するんだ?ってくらい、いつも売り切れています。

 

爽やかなレモンの香りがアメリカらしさもあり、日本人にもキツすぎないのがおすすめです。

 

【J.R Watkins】をAmazonで見る↓

amzn.to

 

 

Method

出典:Amazon USA METHOD

 

こちらもクリーンで環境に優しいキッチンアイテムブランド「Method」。

 

スーパーやドラッグストアでも売っていて、クリアなボトルとカラフルさが目を引くブランド。肌と環境に優しく、泡で出るタイプのハンドソープが人気です。

 

シトラス、フルーティー、フローラル、ウッディなど、香りの種類で商品を選べます。

 

最近ではボディケア商品もあり、男性用の「Method Men」などもあります。

 

 

【Method】をAmazonで見る↓

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いかがでしたでしょうか?

 

これからアメリカで生活する皆さまの参考になれば嬉しいです!

 

 

 

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アメリカのスキンケア難民を救う!おすすめコスメブランド3選【クレンジング・美容液】

【この記事にはプロモーションが含まれます】

 

アメリカ駐在妻のLittlepondです。

 

西海岸の日本人向けポータルサイト【ロサンゼルスタウン】【サンディエゴタウン】でコラム【駐在妻的米国生活】を連載している駐在妻ブロガーです。

 

今回は「アメリカでスキンケアはなにを使ったらいい?」とお悩みの駐妻さんへ、コスメ好きな私が6年間の米国生活で試したおすすめのスキンケアブランドを3つご紹介します。

 

冬の桁違いの乾燥はもちろん、夏もスーパーやレストラン、ショッピングモールなど屋内施設はエアコンがガンガンで、お肌がカッピカピに乾くアメリカ駐在妻生活。

 

これを読んでいただければ、アメリカで買ってもいいと思えるスキンケアブランドがわかるだけでなく、Amazonで注文もできます。

 

スキンケアブランドとアイテム選びの参考にしてみてください。

 

 

スキンケアブランド【The Ordinary】

アメリカでは定番の美容液ブランド「The Ordinary」

 

北米のセレブも愛用しているカナダの原液美容液ブランド【The Ordinary】は美容成分が惜しみなく原液レベルで配合されています。

The Ordinaryの美容液

The Ordinaryで欠かせない美容液

 

この「The Ordinary」最強の保湿&アメリカの乾燥に負けない肌を作るには、ヒアルロン酸原液【Hyaluronic Acid 2%+B5】がおすすめです。

 

ハンドプレスで優しく肌へ押し込むようになじませると、しっかり保湿され肌がぴっかーん!と内側から押し返すハリ感が!!

 

コスパが良いためケチらずガンガン使え、肌もどんどん強くなっていくと感じます。

 

アメリカでぜひ試していただきたいのが、The Ordinaryの原液美容液シリーズです。

 

イチオシの美容液【Hyaluronic Acid 2%+B5】

出典:Amazon USA The Ordinary

 

ヒアルロン酸原液の美容液なのに、Amazonでは1本(30ml)10ドル以下というめっちゃリーズナブルな値段!!

 

▶︎【Hyaluronic Acid 2%+B5】をAmazonで見る

 

 

ニキビや吹き出物の跡が気になる肌には、色ムラ改善効果が期待できる「ナイアシンアミド」を配合した「スムージングセラム」がおすすめ。

 

▶︎【Niacinamide 10% + Zinc 1%, Smoothing Serum】をAmazonで見る

 

 

アンチエイジング効果を期待するならマルチペプチド+ヒアルロン酸の「アンチエイジングフォーミュラ」もおすすめです。

 

▶︎【Multi-Peptide + Hyaluronic Acid, Anti-Aging Formula】をAmazonで見る

 

スキンケアブランド【FARMACY】

出典:Amazon USA FARMACY

 

「畑で採れた天然素材をスキンケアへ」がコンセプトで、アメリカのセフォラでも大注目のスキンケアブランドが「FARMACY」

 

環境に優しい製法だけでなく、売り上げの一部が食料寄付に使われ、購入するだけで社会貢献できるブランドです。

 

クレンジング・保湿美容液・クリームなど、ラインでアイテムが揃います。

 

イチオシのクレンジング【Natural Cleansing Balm】

出典:Amazon USA FARMACY

 

私も愛用しているのが、FARMACYのクレンジングバームです。

 

セフォラで「ウォータープルーフのマスカラもまったく擦らずに落ちる」とイチオシされて購入しました。

 

クレンジングバームは「GREEN CLEAN」と「CLEARLY CLEAN」がありますが、無香料タイプの「CLEARLY」から試すのがおすすめです。

 

擦らずスルッと落ちるFARMACYのクレンジング

 

ここのクレンジングは、なかなかアメリカでは見つからないクオリティ。

 

手のひらへ広げて温めてから使うとメイクにバームがスルスルっと馴染み、ぜんぜん擦らなくても落ちるので、肌の摩擦を抑えたい人におすすめです。

 

▶︎ FARMACY 【CLEARY CLEAN】をAmazonで見る

 

 

アメリカ産の蜂蜜が原料のモイスチャライザー「HONEY HALO」や、保湿ジェル「DAILY GREENS」もオススメです。

 

出典:Amazon USA FARMACY

 

保湿ジェルやクリームなどはこちら

▶︎ Amazon で【FARMACY】のラインナップを見る

 

スキンケアブランド【NATURIUM】

出典:NATURIUM 公式サイト

 

ドラッグストアのCVSに行ってもスーパーに行っても、どれを使っていいのかわからないし、しかもラインでアイテムが揃わない(泣)。

 

そんなスキンケア難民を救うのが、TARGETでも購入できる「Naturiumです。

 

自然由来の成分、ヴィーガン&人工香料フリー処方で、アメリカで愛用している日本人が多いスキンケアブランドです。

 

イチオシのセラム【Niacinamide Serum 12% Plus 2% Zinc】

出典:Amazon USA Naturium

 

私が愛用しているのは【 Niacinamide Face Serum 12% Plus Zinc 2%】です。

 

肌の色ムラを修正する成分として、アメリカでも美容液に使われる「ナイアシンアミド」に、抗菌効果や肌荒れを防ぐ「亜鉛」を配合した美容液です。

 

出典:Amazon USA Naturium

 

Amazonでもレビュー数と高評価がダントツの美容液。

 

よほど乾燥していない季節であれば、コレ+クリームやオイルで保湿力も十分。

 

アメリカには珍しく無香料なのも嬉しい

 

若い頃のニキビ跡やシミも薄くなってきている気がします。肌のトーンを均一にしながら保湿したい人におすすめです。

 

▶︎【 Niacinamide Face Serum 12% Plus Zinc 2%】をAmazonで見る

 

 

「NATURIUM」はクレンジングバーム・洗顔ジェル・モイスチャライザー(セラム)・クリームまでアイテムが揃い、値段もお手軽なのでAmazonでも高評価。

 

ラインで揃えたい人には、スキンケアデビューにおすすめのブランドです。

 

▶︎ Amazon で【NATURIUM】のラインナップを見る

 

アメリカのスキンケアの注意点

アイテムはたくさんあるのに化粧水はないアメリカ

 

アメリカでは「化粧水」を保湿アイテムとして使う習慣がありません。(化粧水?蒸発しちゃうから意味ないじゃん。と言われます)

 

アメリカでのスキンケアは

 

 洗顔 → 美容液(セラム)→ クリーム・オイル 

 

という順番が一般的。

 

セラム(Serum)を、自分の肌の悩みに合わせて選びます。

 

スキンケアアイテムを売る店にある化粧水は、ほとんどが「拭き取り用のクレンジングウォーター」「余分な角質を取り除くエクスフォリエーティングウォーター」です。

 

化粧水がどうしても欲しい!という方はこちらの記事を参考にしてください。

pre-chuzuma.hatenablog.com

 

 

2024年5月より管理人Littlepondがこちらのブログもスタートしました!

skincare-usa.hateblo.jp

 

アメリカでスキンケア難民になってしまった方の参考になれば嬉しいです!

 

 

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アメリカで買える日本の市販薬&健康グッズ【太田胃酸・龍角散・ピップエレキバン・サロンパス】

【この記事にはプロモーションが含まれます】

 

アメリカ駐在妻のLittlepondです。

 

2018年より夫の転勤帯同でマサチューセッツ州に住んでおります。

 

この記事ではアメリカ在住の皆さまへAmazonで買える日本の市販薬をまとめました。

 

アメリカで

 

「日本で使い慣れていたあの胃薬とか肩こりに効くやつが欲しいな〜」

 

と思ったときに、日系スーパーが近くにないエリアに住む日本人にとって頼りになるのはやっぱりAmazonです。

 

この記事では、日本で使い慣れた「あの薬」や、カユいところに手の届く「あのドラッグストアアイテム」もアメリカでAmazonで買えちゃうのがおわかりいただけます。

 

 

太田胃散

出典:Amazon USA

 

 

「飲めば胃がすっきり!」の太田胃散。わが家も常備しております。

https://amzn.to/3IxgNWM

 

 

龍角散

出典:Amazon USA

 

「ゴホンといえば龍角散」もあります。

https://amzn.to/48EW13c

 

龍角散のどすっきり飴

出典:Amazon USA

 

クセになる味!龍角散のど飴も!

https://amzn.to/3Tc3Rur

 

 

メンソレータム 薬用リップ

出典:Amazon USA

 

このミントじゃないとリップクリームじゃない!という日本人にはこちら。

https://amzn.to/3tVGpZN

 

ユースキン クリーム

出典:Amazon USA

 

手荒れにはこの黄色いクリームが最強!3個セットでAmazonにあります。

Amazon.com : Yuskin Bottle (120g) x 3 : Everything Else

 

 

ピップエレキバン

ピップエレキバン130

出典:Amazon USA

 

アメリカ人からも高評価! 肩コリにはこれがやっぱり効く!

https://amzn.to/424rNEg

 

ピップエレキバン MAX200

 

出典:Amazon USA

 

最強のピップエレキバン「MAX200」はこちら

https://amzn.to/3PHnidM

 

 

サロンパス

出典:Amazon USA

 

久光製薬の「Hisamitsu ♪」のCMはアメリカのTVでもよく流れています。

https://amzn.to/41Wpu60

 

 

 

めぐりズム 蒸気でホッとアイマスク

出典:Amazon USA

 

眠れない夜に頼りになるホットアイマスク。ストレスフルな駐妻生活には必需品です。

 

蒸気でホットアイマスクシリーズはこちら

Amazon.com: Shokunin

 

 

 

いかがでしたでしょうか? 

 

日本でおなじみの市販薬がアメリカのAmazonで売っているの?? と驚かれたアイテムもあったかもしれません。

 

日本より高いけど、日本人的にはカユいところに手がとどくアイテムをまとめてみました。

 

この記事が、これからアメリカへいらっしゃる方や、すでに在米の日本人の皆さまのお役に立てば嬉しいです。

 

 

※在庫や商品情報は2025年3月現在の情報です。

在庫切れや商品の内容の変更にはご注意ください。

 

 

アメリカで買える日本メーカー生活家電!駐妻おすすめモデル7選!【2025最新】

【この記事にはプロモーションが含まれます】

 

アメリカ・ボストン駐在妻のLittlepondです。

 

2018年に夫の転勤でマサチューセッツ州に移住しました。当時8歳の長女と帯同しています。

 

西海岸の日本人向けポータルサイト【ロサンゼルスタウン】【サンディエゴタウン】でコラム【駐在妻的米国生活】を連載している駐在妻ブロガーです。

 

このブログは私が駐在妻になる前に知りたかったコンテンツを、現役駐在妻6年目になった立場で発信しています。

 

これから駐在妻になる人や、現役駐在妻のお役に立ちたいと始めました。

 

今回は、アメリカへの引っ越しで「家電は何を持っていけばいいか?」お悩みの皆さまにAmazon USAで買える日本メーカーの家電をまとめました。

 

わが家はアメリカへ引っ越しのときに船便でも荷物を送りましたが、数年生活してみると、ぶっちゃけ家電はこっちで買えばよかったわ〜、と感じます。

 

船便でも到着は3ヶ月後。その間を生活家電ナシで過ごすのはサバイバル生活でした。

 

しかもアメリカの輸送は日本のように丁寧ではありませんので、だいたい何か壊れます。

 

こちらで購入すれば変圧器も要らず、日本メーカーの生活家電もAmazonUSAで買えちゃいます。

 

こちらに来てから「Amazonがあったんじゃん!」と後悔しました。

 

そこで、アメリカへ来る皆さまの参考にAmazon’s Choiceのお墨付き商品をまとめました。

 

意外な家電もAmazonUSAで、日本と変わらない値段で買えるとおわかりいただけるはずです。

 

 

 

 

炊飯器

出典:Amazon USA Zojirushi

 

炊飯器は日本から持ってくると、アメリカでは変圧器が必要です。

 

しかも、船便に入れると3ヶ月間は炊き立てのご飯が食べられません!(日系スーパーでサトウのご飯やおにぎりは売っているかもしれませんが……)

 

日本から持ってくるならわが家のように「手荷物で」をおすすめしますが、面倒な人や船便コストを削減したい人は現地調達しましょう。

 

アメリカの日系や韓国系スーパーではハイブランド炊飯器として売られている「Zojirushi(象印)」の定番モデルがこちら。

 

Zojirushi 【NS-LGC05XB Micom Rice Cooker & Warmer】を見る

https://amzn.to/4cIKJNt

 

 

酢飯玄米モードなども付いている高機能炊飯器じゃなきゃ日本人として納得できん!という人にはこちらもおすすめです。

 

(わが家が日本からわざわざ20,000円の変圧器と持ってきた炊飯器とほぼ同スペック)

 

Zojirushi【NP-HCC10XH Induction Heating System Rice Cooker&Wamer】を見る

https://amzn.to/3MqiHuq

 

 

電子レンジ

出典:Amazon USA Panasonic

 

電子レンジは、日本から持ってくる必要は「絶対にない」家電の一つです。

 

変圧しなければ使えないのはもちろんですが、アメリカの賃貸住宅のほとんどには電子レンジが備え付け(ビルトイン)です。

 

ついていなかったら購入すればいいのです。

 

日本メーカーのAmazon's Choice製品を買うのがおすすめです。

 

Panasonic 【NN-SU66LS 1100W Microwave Oven】を見る

https://amzn.to/4aHiTiU

 

 

トースター

出典:Amazon USA Panasonic

 

日本のがいいな〜、と思うキッチン家電の一つがトースターです。

 

チーズを載せてピザトーストにしたり、おモチを焼いたりと、日本メーカーのトースターは「パン以外」の食材にもマルチに使えます。

 

一つあるだけで、朝食もディナーもバリエーションが広がること間違いなしです。

 

 

Panasonic 【Toaster Oven 】を見る

https://amzn.to/4aDdp8W

 

 

ホームベーカリー

出典:Amazon USA Zojirushi

 

アメリカに来ると気づくのが、日系スーパー以外では「食パン」が売っていないこと。

 

食パン、しかも美味しい焼きたてを毎日食べたいなら、ホームベーカリーをAmazonで買っちゃうのがいちばんです。

 

わが家は日本から船便で持ってきましたが変圧しないと使えませんし、変圧器が重すぎるのでキッチン内を自由に動かすこともできません。

 

アメリカに来てから買えば良かったと後悔した家電の一つです。

 

Zojirushi 【BB-SSC10WZ Home Bakery Maestro Breadmaker】を見る

https://amzn.to/4aGf3GN

 

 

ホットプレート

ホットプレート大好きなわが家で大活躍中のアイテムを2点ご紹介。

 

アメリカでは野外用のバーベキューコンロが主流ですが、アパートで置けない人には室内でバーベキューができるホットプレートが最強アイテムです。

 

出典:Amazon USA Zojirushi

 

ホームパーティーで焼肉はもちろん、お好み焼きも、焼き鳥も、ペッパーランチ風ご飯も、このホットプレートだけでできちゃいます。

 

 

Zojirushi【 EA-DCC10 Gourmet Sizzler Electric Griddle】を見る

https://amzn.to/4bu5aw0

 

 

 

さらに、鍋やすき焼きもやりたい!ならこのタイプもおすすめです。

出典:Amazon USA Zojirushi

 

わが家はこれで、冬場は白菜やお豆腐、しめじやえのき、お肉を入れて鍋をやります。

 

すき焼きはアメリカ人を呼んでのホームパーティーで大絶賛されるメニューです。

 

焼く&煮るができる鍋タイプなので、冬場のアメリカでは超絶に大活躍します。

 

 

Zojirushi【 EP-RAC50 Gourmet d'Expert 1350-Watt Electric Skillet】を見る

https://amzn.to/4eX21Yw

 

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか? 意外なアイテムもAmazonUSAで買えるんです。

 

すでにアメリカ在住の駐在妻の皆さんや、渡航準備の参考になれば嬉しいです。

 

 

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アメリカで買える日本製シャンプー!駐在妻のおすすめ3選!【2025最新】

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アメリカ・ボストン駐在妻のLittlepondです。

 

海外駐在妻になる人に向けたこのブログ「Pre駐妻.com」を運営しています。

 

この記事では2024年4月現在、アメリカのAmazonで買える日本製のシャンプー&コンディショナー、ヘアケア製品をまとめてみました。

 

日系のグロサリーストアなどでも日本のシャンプーは売っていますが、Amazonでも意外と売っています。

 

日本人ならきっとドラッグストアで見たことがある商品を並べてみました。

 

「アメリカのシャンプーってなかなか出にくくてイライラするのよね〜」

「日本のプッシュポンプの方が断然使いやすいわー!」

 

そう思っているアメリカ在住日本人の皆さま。

 

自分へのご褒美に日本のシャンプーを使ってみるのもオススメです。

 

アメリカで日本のシャンプーが欲しいけど、近所に日系のスーパーやグロサリーストアがない人は参考になさってみてください。

 

 

SHISEIDO「TUSBAKI」シリーズ

出典:Amazon USA TSUBAKI

 

TSUBAKIシリーズをAmazonで見る

https://amzn.to/3RZ6VJI

 

KOSE「いち髪」シリーズ

出典:Amazon USA ICHIKAMI

 

ICHIKAMIシリーズをAmazonで見る

https://amzn.to/3HhSA6s

 

 

BOTANIST モイストシャンプー

出典:Amazon USA BOTANIST

 

BOTANIST シャンプーをAmazonで見る

https://amzn.to/3RV4fgj

 

BOTANIST コンディショナーをAmazonで見る

https://amzn.to/3TNcgVl

 

 

 

以上、アメリカ暮らしを始める方のご参考になれば嬉しいです!

 

2025年3月現在の情報です。

品切れや価格改定がある場合がありますのでご了承ください。

 

 

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アメリカで買える日本ブランドスキンケア&コスメおすすめ10選!【2025最新】

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アメリカ駐在妻のLittlepondです。

 

2018年より夫の転勤帯同でマサチューセッツ州に住んでいます。

 

今回の記事は「AmazonUSAで買える日本の基礎化粧品」で、コスメマニアの40代駐在妻がおすすめブランドやアイテムをまとめました。

 

アメリカ暮らしを始める方で「日本の化粧品は買える?」と不安なら参考にしてみてください。これもアメリカAmazonで買えるのか〜!と安心できるはず。

 

アメリカの日系スーパーでも手に入るブランドやメーカーですが、Amazonで買えれば日系スーパーがない地域にお住まいでも手に入ります

 

自分へのご褒美にもおすすめですよ。

 

※ご紹介するのは日本のブランドの「海外専用品」も含みますのでご注意ください。

 

 

 

 

資生堂(SHISEIDO)

出典:Amazon USA SHISEIDO

 

まずはグローバルブランドの資生堂。アメリカのSEPHORAでも専用コーナーがあるほど、こちらでもよく知られているブランドです。

 

ベネフィアンスやアルティミューンなど高級ブランドがAmazonで買えます。

 

SHSEIDOのAmazonページはこちら

SHISEIDO

 

コーセー(KOSE)雪肌精シリーズ

出典:Amazon Japan SEKKISEI

 

コーセーの「雪肌精シリーズ」もアメリカではよく売られているブランドです。

 

雪肌精のローションだけなくBBクリームや日焼け止めも人気です。

 

KOSE雪肌精のAmazonページはこちら

SEKKISEI

 

ソフティモ・コスメデコルテなどはこちらから

https://amzn.to/47zdKaO

 

MUJI(無印良品)

出典:Amazon USA MUJI

 

日本人が安心できるブランド「MUJI」の化粧水はアメリカでも大人気。

 

Amazonでとりあえず買っておくなら敏感肌用ローションがおすすめです。

 

MUJIのAmazon化粧品ページはこちら

amzn.to

DHC

出典:Amazon USA DHC

DHCもアメリカではよく知られたブランド。

 

ディープクレンジングオイルやオリーブバージンオイルなど、日本と同じものが買えるのが嬉しいです。

 

DHCのAmazonページはこちら

amzn.to

ファンケル

出典:Amazon USA FANCL

無添加で低刺激といえばファンケルの基礎化粧品。日本人の愛用者も多いFANCLもAmazonで買えます。

 

ファンケルのAmazonページはこちら

amzn.to

 

ビーグレン

出典:Amazon USA b.glen

ビーグレン(b.glen)はアメリカ製っぽいブランドですが、実はアメリカの皮膚科医の監修による日本のスキンケアブランド。

 

b.glenのAmazonページはこちら

https://amzn.to/4d5yYl1

 

 

とくに化粧水「キューソームローション」「17時間潤いが続く」のキャッチコピーで日本人に大人気。

 

アメリカの寒い地域や乾燥がハンパない州の駐妻さんに試してもらいたい化粧水です。

 

キューソームローションをAmazonでみる

https://amzn.to/3VBOezd

 

 

アルビオン「スキンコンディショナー」

出典:Amazon USA ALBION

 

アルビオンのスキンコンディショナーもアメリカAmazonにあるんです!

 

常備しておけば、ニキビや肌荒れしたときでも鎮静に使えます。

 

 

アルビオンのスキンコンディショナーをみる

https://amzn.to/43k02de

 

 

 

キュレル「ウォーターエッセンス」

出典:Amazon USA Curel

 

アメリカ在住日本人の間では「化粧水はキュレル最強説」が囁かれるほど保湿力に定評があるローション。

 

日米問わず皮膚科医や美肌系YouTuberが推しているキュレルは、アメリカでも愛用している日本人が多いです。

 

Curelのローションをみる

https://amzn.to/48pQm2Y

 

 

肌ラボ「極潤シリーズ」

出典:Amazon USA Hadarabo

 

アメリカ人からもめっちゃ評価の高い「肌ラボ」。ドラコス愛用者には嬉しい「極潤」シリーズもAmazonで買えちゃいます。

 

肌ラボの乳液と化粧水セットをみる

https://amzn.to/3vtHg4X

 

 

ナチュリエ「ハトムギ保湿ジェル」

出典:Amazon USA Naturie

 

オールインワンジェルをお探しならコレが最高!

 

これ一つだけでしっとり肌の内側から潤うのにベタつかない。さすが日本の製品と思わずにいられない保湿ジェル。

 

Naturie スキンコンディショニングジェルをみる

https://amzn.to/49nr5Ur

 

まとめ

 

メーカーによっては他のスキンケア商品もラインナップされています。ぜひ、アメリカのAmazonで買える日本のコスメを検索してみてください。

 

 

2024年5月より管理人Littlepondがこちらのブログもスタートしました!

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アメリカでスキンケア&シャンプー難民になった方のお役に立てば嬉しいです。

 

 

 

※価格、商品の在庫は2025年3月現在の情報です。

 

※在庫切れや価格変更の可能性もありますのでご注意ください。

 

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アメリカで買える日本人向けおすすめ人気シャンプー!駐在妻のイチオシ3選!

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アメリカ・ボストン駐在妻のLittlepondです。

 

2018年に夫の転勤でマサチューセッツ州に移住しました。当時8歳の長女と帯同しています。

 

西海岸の日本人向けポータルサイト【ロサンゼルスタウン】【サンディエゴタウン】でコラム【駐在妻的米国生活】を連載している駐在妻ブロガーです。

 

このブログは私がアメリカ駐在妻になる前に知りたかったコンテンツを、現役駐在妻6年目になった立場で発信しています。

 

これから駐在妻になる人や、現役駐在妻のお役に立ちたいと始めました。

 

今回は「アメリカの日本人好みのシャンプー」をお伝えします。

 

アメリカで日用品が合わなかったらどうしようと不安な人も多いと思います。

 

シャンプーは日本から大量に持っていくには重たく、船便の荷物に未開封の商品は入れられません。

 

そこで、アメリカに住んでから市販のシャンプーをたくさん試した結果、日本人の皆さんにオススメしたい商品が見つかりました。

 

この記事では

 

・日本人好みの匂い、もしくは無香料にちかいもの

・スーパー・量販店・Amazonで買える

・ノンシリコン、オーガニック系

 

この条件で絞り込んだ3点をご紹介します。

 

アメリカへいらっしゃる皆さんの準備やお悩み解決のお役に立てば嬉しいです。

 

 

 

 

アメリカではアメリカのシャンプーを使うべき理由

アメリカの美容室

アメリカに来たら髪が傷みやすくなる?

 

アメリカで美容師さんに聞いたところ、日本人のほとんどが「アメリカに来て髪が傷むようになった」と言うそうです。

 

理由は、水道水が「硬水」だからです。

 

アメリカの水道水で日本人が髪を洗うと水分不足になり、パッサパサになってしまうことが多いので、日本のシャンプーより硬水向けに作られたアメリカのシャンプーを使う方が良いそうです。

 

市販のシャンプーは洗浄力が強くない「アミノ酸系」がほとんど。

 

さらに、アメリカの乾燥や、紫外線の強さも髪のダメージに影響するので、日本にいるときよりヘアケア製品は慎重に選んだ方がいいそうです。

 

 

日本人におすすめのアメリカのシャンプー

無添加シャンプー【Carol's Daughter】

出典:Amazon USA Carol's Daughter

 

ニューヨーク駐在ママ友から教えてもらったのが「キャロルズドーター」

 

ブルックリン生まれのブランドで天然成分にこだわって作られていますが、こっくりしたテクスチャーで泡立ちがとてもよく、しっとり仕上がります。

 

TARGET(ターゲット)など量販店にもありますが、Amazonがダントツで安いです。

 

キャロルズドーターのシャンプー&コンディショナー

キャロルズドーターのGoddess Strengthシリーズ

 

いろいろなシリーズを使いまくり、最終的に私のお気に入りは「Goddess Strengthシリーズ」になりました。

 

最後まで使いやすいチューブタイプで、ハリやコシのない髪でも洗い流したときの「キュッと」した感じがたまりません。

 

艶も増えるようで、お隣マダムに「Why your hair is so Shiny?』と聞かれました。

 

一緒に旅行した日本人の友人とAirBnBでバスルームを共用し、コレを使ってもらったところ、次の朝「なんか、あのシャンプー髪がすごくまとまるのー♡」とご満悦。

 

前日まで広がっていたボブヘアがストンっとなった彼女は、すぐにスマホからCarol's Daughterのシャンプー&コンディショナーをAmazonで注文していました。

 

 

▶︎ Amazonで Goddess Strength シャンプーを見る

 

▶︎ Amazonで Goddess Strength コンディショナーを見る

 

 

コスパ重視シャンプー【Giovanni】

出典:Amazon USA GIOVANNI

 

ジャケ買いして失敗しないブランドが「GIOVANNI(ジョヴァンニ)」です。

 

在米日本人の間では「シャンプー何を使うか迷ったらジョバンニ説」があります。

 

シャンプーの話になると、ジョヴァンニはいいよね〜という結論に。

 

匂いが強くない、キシまない、泡立ちがよく、スッキリして毛先までまとまる。

 

ジョバンニのシャンプー

WHOLE FOODSで買えるシャンプー「Giovanni」

 

種類はたくさんありますが、私はSMOOTH AS SILKシリーズが好きです。

 

▶︎ Amazonで SMOOTH AS SILK シリーズを見る

 

 

武田久美子さん愛用シャンプー【Pureology】

出典:Amazon USA PUREOLOGY

 

サンディエゴ在住の武田久美子さんがブログでイチオシしているのが「PUREOLOGY(ピュアオロジー)」シリーズ。

 

武田久美子オフィシャルブログ|ピュアオロジーが登場する記事

 

セレブなお値段に少々ビビりましたが、試してみました。

 

ピュアオロジーシャンプー

武田久美子さんのブログで紹介されたピュアオロジー

 

50代であんなにキレイなロングヘアをキープしているのは、いいシャンプーを使っているに違いない!とは思っていましたが……

 

「こりゃ、武田久美子サンが推すのも納得なシャンプーだ♡」

 

と、洗髪しながら思わずつぶやいてしまう、泡立ちも指通りも「今までの人生で最高レベル」のシャンプー&コンディショナー。

 

髪を乾かすとさらにビックリ!まとまり感がハンパなく、ブローも必要ないほど。

 

コンディショナーも少量でしっかり伸びるので、結局はコスパ

 

香りでストレスも解消でき、髪のコンディションがいいと気分もよくいられます。

 

私のおすすめは水色パッケージ「Strength Cure」シリーズです。

 

駐在妻生活で「このくらいの贅沢は許してくれ」とつぶやきながらポチってます。

 

▶︎ Amazonで Strength Cure シリーズを見る

 

 

武田久美子さんは紫色のパッケージを愛用されています。

 

▶︎ Amazonで 武田久美子さん愛用シリーズ を見る

 

まとめ

 

・キャロルズドーター「Goddess Strength」

・ジョヴァンニ「SMOOTH AS SILK」

・ピュアオロジー「Strength Cure」

 

アメリカで迷ったら試していただきたいシャンプー3選です。

 

日本から持ってこなくても、シャンプーは現地調達で問題ないですよ。

 

  

アメリカでも「日本製シャンプーを買いたい!」という人はこちらの記事をご参考に!

 

この記事がアメリカでお気に入りのシャンプー選びの参考になれば嬉しいです。

 

 

2024年5月よりこちらのブログもスタートしました!

アメリカのスキンケア&シャンプー難民の皆さまはぜひご覧ください!

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【こちらもおすすめ】

アメリカで買える化粧水で日本人におすすめ!敏感肌の駐妻イチオシ3選!

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アメリカ・ボストン駐在妻のLittlepondです。

 

西海岸の日本人向けポータルサイト【ロサンゼルスタウン】【サンディエゴタウン】でコラム【駐在妻的米国生活】を連載している駐在妻ブロガーです。

 

今回は「駐在妻はアメリカで化粧水どうする問題」の解決方法と、おすすめアイテムをご紹介していきます。

 

アメリカで日本人に合う化粧水を探すのってホントに大変。

 

ボストンには日系スーパーも少なく、簡単に日本の商品が手に入りません。

 

乾燥や日差しの強さも日本とは比べ物にならないアメリカで、日本人の敏感肌でも使える化粧水を探しまくったエピソードも含め、アメリカ駐在妻がガチでおすすめしたい3選をお伝えします!

 

 

アメリカって化粧水は売ってない?

アメリカのスキンケアコーナー

乳液やクリームはあるのに化粧水がない?

 

アメリカで化粧品を買おうとして気づくのが「化粧水コーナーがない」こと。

 

化粧水はブランドごとに乳液やクリームコーナーにありますが、そもそも化粧水(ローション)を出しているブランドが少ないです。

 

化粧水かな?と手に取ると「拭き取り用のクレンジングウォーター」が多いので、日本人的にはがっかりします。

 

だから日本人はアメリカで化粧水ジプシーになりがち。

 

日系スーパーがあれば日本ブランドの化粧水を買えますが、日本製を扱う店が少ないエリアに住んでいると、どうしてもAmazonに頼りがち。

 

今まで7年間でいろいろな化粧水をオーダーし、敏感肌でも安心して使えてAmazonUSAでいつでも買える3つの化粧水にたどり着きました。

 

 

敏感肌でも使えるアメリカのおすすめ化粧水

SON&PARK   ビューティーウォーター

出典:Amazon USA

 

本国の韓国ではもちろん、アメリカでも美容系ユーチューバーやインフルエンサーが推しまくったことでバカ売れ中の「SON&PARK」

 

アットコスメでもほとんどのユーザーが7もしくは6と高評価。

 

めっちゃいいのに日本で気軽に買えない希少価値もある化粧水です。

 

SON&PARKのビューティーウォーター

マルチに使える「ビューティーウォーター」

 

「なぜコレ日本で人気にならないの?」と疑問なのがSon&ParkのBeauty Water

 

拭き取り&保湿用で、敏感肌で洗顔フォームで朝から洗顔してしまうと肌がカッピカピに乾いてしまう私は洗顔代わりに使います。

 

コットンで拭き取ると茶色い毛穴汚れがくっきり! 

 

その後で乳液やクリームなどの保湿アイテムを使うとぐんっぐん肌が潤います。

 

夜に使えば翌朝「なんか透明感がすごくない?」と実感。キシリトール配合でお肌のバリア機能を高めてくれるため、これを使い出してから肌が強くなりました。

 

透明感がほしい!保湿力もほしい!香りでも癒されたい!人にはイチオシです。

 

▶︎ Amazonで【Son&ParkのBeauty Water】を見る

 

 

キュレル 敏感肌用ローション

出典:Amazon USA

 

信頼の日本ブランドキュレルのローションもアメリカで買えます。

 

日系スーパーなら売っているのですが、遠かったり、せっかく行っても在庫切れのこともあるので、私はAmazonで買っています。

 

乾燥したり、吹き出物ができたり、日焼けしてしまっても、刺激もなく安心して使えるので1本は常備するのがオススメ

 

キュレルの化粧水

日本でもおなじみのキュレル(Curel)はアメリカでも買える!

 

安心していつでも使える日本ブランドの化粧水を手元に一つ置いておきたい!という人にイチオシです。

 

▶︎ Amazonでキュレルのローションを見る

 

 

キュレルは洗顔料やクリームなどもAmazonで揃います。

 

▶︎ Amazonでキュレルブランドの他ラインナップを見る

 

 

ビーグレン「キューソームローション」

出典:Amazon USA

乾燥がハンパないアメリカ東海岸で、冬場は手放せないローションがこちら。

 

浸透テクノロジーの第一人者ブライアン・ケラーと日本の皮膚科医により、繊細な日本人の肌のために開発された基礎化粧品ブランド「b.glen(ビーグレン)」

 

日本ブランドのb.glen

 

なかでも優秀な化粧水がキューソームローションです。

 

刺激がなくさっぱりしているのに潤い「17時間保湿が続く」というキャッチコピーどおりに、朝つけると夜になってもぜんぜん乾きません。

 

冬場は氷点下が続き、異次元レベルの低湿度のボストンでも、肌が安定して助かります。とにかく乾燥するアメリカの冬は絶対コレ!

 

少量で、ものすごーく潤うので、冬場の4ヶ月はもちます。

 

肌に潤いが欲しい〜!とアメリカの乾燥に負けそうな人にイチオシです。

 

▶︎ Amazonで【b.glenのキューソームローション】を見る

 

【当ブログ読者さん限定お得情報】

Amazonだとちょっぴりお高いb.glenですが、b.glen オンラインサイトなら初回$10 Offで購入できます。

 

 

まとめ

アメリカで買える化粧水

化粧水が好きな日本人には常備をおすすめ

 

敏感肌で渡航当時アラフォーの私がボストンで寒さ、乾燥、日差しに打ちのめされながら見つけた化粧水を3つご紹介しました。

 

日本人としてはやっぱり化粧水は必需品。1本は常備をおすすめします。

 

どーしてもアメリカで日本ブランドの化粧水が欲しいの〜!という人のために、こちらの記事もまとめました。MUJIDHCなどお馴染みの日本ブランドコスメでAmazonUSAで買えるものをピックアップしています。

 

pre-chuzuma.hatenablog.com

 

 

2024年5月より管理人Littlepondがこちらのブログもスタートしました!

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アメリカでのスキンケア&ヘアケアが心配な皆さまのお役に立てば嬉しいです!

 

 

【こちらもおすすめ】

アメリカ・カナダで日本のテレビを合法的に視聴する方法【おすすめVPNを紹介】

【この記事にはプロモーションが含まれます】

 

アメリカ駐在妻のLittlepondです。

 

2018年に夫の転勤でマサチューセッツ州に移住しました。

 

この記事では、これからアメリカやカナダへ渡航する皆さまへ「北米大陸で日本のTV番組を合法的に観る方法」をシンプルにまとめました。

 

アメリカでは有料サイトで月額25ドル〜40ドル近くを払っても、日本の著作権や放映権に違反している「違法サイト」がたくさんあります。

 

もちろん、わが家は利用していませんし、北米へ来る方にもおすすめはできません。

 

有料サービスでも急に摘発されていつ停止するかわかりません。しかも法に触れるので視聴しているだけで刑罰の対象になる場合もあります。

 

そこで、この記事では北米で「合法で」日本のTV番組を観られる方法だけをご紹介します。

 

小さいお子さんにNHKのEテレなどを観せて日本語教育にも役立てたいママの皆さんには、ぜひ読んでいただきたい内容です。

 

わが家の例も含めて、わかりやすくご紹介していきます。

 

 

 

 

アメリカで日本のテレビをVPN経由で観る方法

海外でVPNを使う

VPNは海外生活で日本の動画配信サービスを観るために必要

 

日本のAmazonプライムやネットフリックス、Huluなどの動画配信サービスを契約していて、海外でも観たい場合はVPNサービスを契約して海外で視聴する端末にダウンロードします。

 

VPNとは?

VPNとは「Virtual Private Network」のことで、インターネット接続とオンライン上のプライバシーを保護してくれるサービスです。

 

日本の動画配信サービスは海外では視聴できません。IPアドレスが海外だからです。

 

しかしVPNを経由して配信サービスにつなげれば、このIPアドレスを隠してくれるので「国外で視聴している」と認識されずに観られるようになります。

 

これも合法で日本のTVを海外で視聴する一つの方法です。

 

VPNは「日本の動画配信を海外で観るため」に使っている人も多いですが、海外でフリーWi-Fiを利用するときのハッキング防止など、インターネットのセキュリティ面でも必要なサービスです。

 

しかし、国家機関に自分のプライベート情報を狙われている人でなければ、有料VPNならセキュリティレベルにそれほど差があるわけではありません。

 

自分が観たい動画配信サービスによって契約するVPNを選ぶのが良いでしょう。

 

 

アメリカで日本人に人気のVPN

 

わが家は家族全員でNordVPN を利用しています。

 

・Amazonプライムビデオ(一部)

・Netflix

・ディズニープラス

・TVer(無料・一部)

 

この4つが観られているので、日本のTVで不自由はしていません。

 

NordVPN は2024年3月20日より10個のデバイスの同時接続が可能になりました。

 

観たいものがあるときだけVPN経由でアマプラ、ネトフリ、TVerを利用しています。娘と夫はそれに加えてディズニープラスも観ています。

 

日本の友人との最近のTV番組やドラマなどの話題にはぜんぜん困りません。

 

最近、ハリウッド制作の真田広之主演「SHOGUN 将軍」ディズニープラスで独占配信中なので、夫婦でハマっております。

 

 

VPNの利用方法

VPNサービス

VPNサービスの利用はそんなに難しくはありません

一般的にVPNサービスは

 

公式サイトで契約 → 視聴するデバイスにアプリをダウンロードすればOKです。

 

 

VPNを接続したいときにはデバイスのアプリをまず「ON」にし、それから日本の動画配信サービスを観たり、公共Wi-Fiを使ったりします。

 

 (VPN利用までの流れ)

 

・公式サイトから契約(必要事項の記入・クレジットカードなどで支払い)

・VPNサービスからアカウント情報(ユーザー名・パスワード)が発行される

・使用デバイス(スマホ・タブレット・PC)に契約したVPNアプリをダウンロード

・アプリにアカウント情報を入力

・インターネット接続で動画配信を視聴するときにはアプリをオンにする

 

そんなに難しくはありません。

 

VPNサービスは最初は無料期間があるので、自分の観たい配信サービスが観られるか試してから本契約するのがベストです(NordVPNは30日間が無料期間)。

 

国やエリアによって、VPNを通して観られる動画サービスは日々変わっているので、無料のお試し期間をフルに使ってからをおすすめします。

 

 

まとめ

 

北米で日本のTV番組を「合法で」観る方法はVPN経由で日本の動画配信サービスを視聴する方法のみ。

 

日本人がよく観る動画配信サービスに対応するVPN

 

NordVPN がおすすめです。

 

わが家はアメリカでTVerなど低料金で利用できる動画配信を、このNordVPNを経由して観ていますが、必要十分でコスパ最強です。

 

ただし、VPNは地域(国)や時期によって接続できるVODが変わることがあります。

 

おすすめの方法は、ご紹介したVPNサービスの公式サイトをブックマークしておき、海外へ行ってから無料視聴期間に自分の観たいVODがちゃんと視聴できるか確認してから契約することです。

 

 

 

以上、非常にシンプルにまとめてみました。

 

 

この記事が、これから北米へお引越しされる方のお役に立てれば嬉しいです。

 

 

【北米専用ストリーミングサービス「Jme」記事はこちら】

pre-chuzuma.hatenablog.com

日傘を使わないアメリカ駐在妻のおすすめ日焼け止め&サプリメント

【この記事にはプロモーションが含まれます】

 

アメリカ・ボストン駐在妻のLittlepondです。

 

2018年に夫の転勤帯同でマサチューセッツ州に移住しました。当時8歳の娘を現地小学校へ編入させています。

 

西海岸の日本人向けポータルサイト【ロサンゼルスタウン】【サンディエゴタウン】でコラム【駐在妻的米国生活】を連載している駐在妻ブロガーです。

 

これから海外、とくにアメリカで暮らす方に向けて情報をお伝えしているブログですが、今回は「アメリカの紫外線対策」をご紹介。

 

アメリカ人は「日傘」や「アームカバー」など、日本人にはお馴染みの日よけアイテムを使いません。

 

そのわりには、紫外線対策にはけっこう敏感なのが謎です。

 

これを読んでいただければ、アメリカへ移住する人はもちろん「アメリカ在住日本人がやっている最強の日焼け対策」についても参考にしていただけるはずです。

 

 

アメリカで日焼けを異常に気にする日本人

雨傘をささないアメリカ人女性

日傘どころか雨傘もさす人が少ないアメリカ

 

アメリカでは日傘をさしている人がまったく、本当に、全然いません。

 

雨傘さえ使わない人が多いのに、日傘なんて天然記念物並みのレアアイテムです。

 

アメリカに来て日傘を見たのは日本語補習校の運動会で「日傘に黒いアームカバー」という、典型的な日本人女性一人だけ。

 

おそらく、日本から来たばかりだったのかもしれません。

 

めっちゃ浮いていました。

 

ほぼ日本人だけ、という場面でもその一人だけでしたので。

 

そのくらい、日傘もアームカバーも見たことがありません。日本人の多い西海岸やニューヨークにはいるかもしれませんが、マサチューセッツ州ではほぼ見かけません。

 

 

そもそも、アメリカにいると日焼けを異常なほど気にするのは「日本人だけ」だと実感します。

 

アメリカはヨーロッパからの移民が多いので、夏はしっかり避暑地やリゾートで遊ぶのがステイタス。

 

「日焼けはバカンスを楽しんだ証し」でもあり、夏が終わると「バケーションはどう過ごしたの?」というのが、会話のメイントピックスになります。

 

アメリカに来て最初の夏、日焼けしていない私を見て「あら?夏はどこへも行かなかったの?」と近所の白人マダムにド直球のツッコミを入れられたこともあります。

 

日本人におすすめの日焼け止め

アメリカの日焼け止めは子ども用でもSPF値がめちゃ高い

 

アメリカでも皮膚病や皮膚がんの予防のため紫外線対策をする人は多いです。

 

日焼け対策といえば主流は「塗るタイプの日焼け止め」です。

 

が。

 

アメリカの日焼け止めは、ぶっちゃけ日本人はあまり好きじゃありません。

 

SPF100とか強力な日焼け止めは、塗るとかなりベトベトになるから。

 

小学生の娘に塗ったら「一日中気持ち悪かったから、二度と塗らない」と拒否されてしまいました。皮膚が呼吸していない感じは子どもにもわかるのでしょう。

 

それからアメリカで売っている日焼け止めを試しまくり、日本人の敏感肌でも使える日焼け止めはこちらの記事にまとめました。

 

skincare-usa.hateblo.jp

 

 

アメリカでは「飲む日焼け止め」も主流

ヘリオケアのサプリ

日傘も日焼け止めもイマイチなら、サプリメントで紫外線対策を

 

日焼け対策サプリメントも飲めば、アメリカでの紫外線対策はカンペキ。

 

サプリメント大国のアメリカでは「日焼け対策もサプリ」が基本です。

 

Herio Care という紫外線対策サプリメントは、日本では皮膚科で処方してもらえないと買えませんが、アメリカではAmazonで買えちゃいます。

 

アメリカでは最近、小中学生で飲んでいる子もいるそうです。

 

マサチューセッツ州ボストンの由緒正しい「ハーバード・メディカル・スクール」が15年も研究して開発されたサプリメント。

 

アメリカ国内に生息するシダ植物から作られた天然の日焼け止めなので、添加物にはめちゃくちゃ厳しいアメリカでも人気です。

 

夏場に飲んでいれば、日焼け止めを塗り忘れて外出しても大きなダメージはなくなりました。

 

日本人のティーンエージャーにも飲んでいる子が多いです。

 

 

ヘリオケアのサプリ

アメリカ製にしては小さめのカプセルなので、毎日飲みやすい

 

Walgreens が正規販売していますが、Amazonでも購入できます。

 

 

▶︎ Amazonで Herio Care サプリメントを見る

 

 

まとめ

日傘をさす女性

日傘をさすのが勇気がいるアメリカでも紫外線対策は入念に

 

アメリカではとにかく紫外線が強く、最初の夏で肌がかなり劣化します

 

「日焼けを気にするなんておかしい!」と言われ、日傘を堂々と使う勇気がなく「飲む日焼け止め」を愛飲している日本人は多いのです。

 

晴れた日に傘なんてさしている人は「ヘンな人」にしか見えないアメリカで、堂々と日傘をさすことを最初の夏で諦めた日本人の皆さん。

 

それでも、われわれ日本人には紫外線対策は必須です!

 

サプリメントに頼りましょう!

 

では、この記事がこれからアメリカへ来る方や、紫外線対策が心配な方のご参考になれば嬉しいです。

 

 

アメリカで生理用品どこで買う?おすすめナプキンと購入方法を駐在妻が紹介!

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アメリカ駐在妻のLittlepondです。

 

2018年に現地企業駐在員である夫の転勤でマサチューセッツ州ボストン郊外に移住し、当時8歳の長女と帯同しています。

 

西海岸の日本人向けポータルサイト【ロサンゼルスタウン】【サンディエゴタウン】でコラム【駐在妻的米国生活】を連載している駐在妻ブロガーです。

 

このブログは私がアメリカ駐在妻になる前に知りたかったコンテンツを、駐在妻6年目になった立場で発信しています。

 

これから駐在妻になる人や、現役駐在妻のお役に立ちたいと始めました。

 

今回の記事では、アメリカへ駐在・赴任でいらっしゃる女性の皆さまで

 

「生理用品ってどこで買えるの?」

「アメリカの製品ってどうなの?」

「日本製のナプキンってアメリカでも売っているの?」

 

と心配な方のために、現地のサニタリーアイテム(生理用品)事情をお伝えします。

 

渡航の準備の参考にもしていただけるはずです。

 

 

 

アメリカで生理用品はどこで買える?

現地スーパー&ドラッグストア

アメリカのスーパーの生理用品コーナー

スーパーで大量に生理用品は売っている

 

消費大国アメリカならどこのスーパーでも、大量に生理用品は売っています。

 

タンポンや月経カップ、吸収ショーツなどがあり、すべての商品を試すには何年かかるかわからないほど。

 

ナプキンは全体的に「日本のより大きくて厚いな〜」という印象です。

 

ULUTRA THIN(超薄)と書いてあっても、日本人的には「どこが超薄?」と感じるでしょう。

 

素材も日本のと違うので「少ないパッケージで試してから買いたいな」と思うのですが、残念ながら少量パックや試供品はなかなかありません。

 

買うとなったらいきなり28個入りを買うことになります。

 

全米チェーンのCVSWalgreensなどドラッグストアでも同じです。

 

現地スーパーでもドラッグストアでも、日本で見たことのあるブランドやメーカー、商品名は見かけません。

 

日系スーパー・食料品店

アメリカの日系スーパーの生理用品コーナー

日系のスーパーでは日本の生理用品も売っています

 

アメリカの日系スーパーでは日本製の生理用品も売っています。

 

「どうしてもアメリカ製は肌に合わない」となったら日本製を使うのもアリ。

 

ロリエ、ソフィなどが多く、夜用、昼用、多い日用、少ない日用などサイズや個数のラインナップも幅広いのがさすが日本製。

 

アメリカの商品はサイズや個数の幅がそれほど広くありません。

 

カユいところに手が届く日本製品っていいよな〜といつも思います。

 

 

Amazonでは日本の「花王」ブランドが買えます

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アメリカの生理用品をおすすめしない理由

Amazonを受け取るアメリカ駐在妻

Amazonでナプキンを買うときに注意したいのは?

 

アメリカの生理用品はAmazonでも売っていますが、安い商品や売れ筋の商品を買うのはおすすめしません。

 

肌に当たる部分に謎のインクが使われている恐ろしい商品もあるからです。

 

アメリカの生理用ナプキン

敏感な部分にインクが使われている生理用ナプキン

 

私はもちろん、生理が始まったばかりの13歳の長女も使ったら思い切りかぶれました。怖くて使わせられません。

 

そこで、私が7年間のアメリカ生活で試した生理用ナプキンで、Amazonで買えるおすすめ商品を紹介します。

 

 

AmazonUSAで買えるおすすめナプキン

出典:Amazon USA

 

わが家の女子は、無香料&無着色、植物由来素材とオーガニックコットンのみを使用した 【L.Pure Cotton】 を使っています。

 

アメリカの生理用ナプキンオーガニックコットン仕様

肌触りもよくトラブルなしで使えています

 

使い心地はごく普通ですが、かぶれることもなく長時間つけていても痒くなりません。

 

人工染料や香料なども不使用で、環境だけでなく使う女性にも優しいブランド。

 

わが家ではWing(羽)付き&普通の日用の84個入りを購入していますが、Amazonの商品ページではサイズや種類がすべて見られます。

 

 

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まとめ

アメリカの生理用品

アメリカならどこでも買える生理用品

 

アメリカでスーパーやドラッグストアでは、いくらでも生理用品は手に入ります。

 

日系スーパーでは、少々お高めですが日本製品も売っています。

 

Amazonではオーガニックコットンを使った商品なども買えます。

 

アメリカにいらっしゃると、自分に合う生理用品を見つけるのが最初は大変だとは思いますが、この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。

 

 

【こちらもおすすめ】

アメリカのお風呂のシャワー問題を解消できる日本のアイテム

【この記事にはプロモーションが含まれます】

 

アメリカ駐在妻のLittlepondです。

 

2018年にマサチューセッツ州ボストン郊外へ夫の転勤帯同で移住しました。

 

このブログは、これから駐在妻(夫)になる皆さんへ、現役駐在妻の立場から情報を発信しております。

 

今回の記事は「アメリカのお風呂で日本人が感じるストレスと、それをどう解消したか?」についてです。

 

この夏、3年ぶりに日本へ一時帰国し、お風呂問題を解決するために、あのミラブル を購入してきました。

 

冬場は毎日が氷点下のボストンで使ってみて「これでアメリカのお風呂問題が解決できる!」と自信を持ってオススメしちゃいます。

 

世界中、お風呂命の日本人にはぜひ読んでいただきたい内容です。

 

 

 

アメリカのバスルームは日本と違う

アメリカのお風呂・バスタブ

アメリカの集合住宅の典型的なバスルーム

まず、アメリカの住宅のお風呂をご存じない方へ、日本とどれだけバスルーム事情が違うのかをご説明します。

 

アメリカで駐在員がよく入居するアパートメントやタウンハウスなどのバスルームは、だいたいトイレとバスタブ&シャワーが同じ空間にあります。

 

ただ、このタイプだったらまだ良いのです。

 

バスタブがなくシャワーブースだけというアパートもたくさんあります。

 

アメリカのバスルーム・シャワー

広いのにシャワーしかないアメリカのバスルーム

日本人ならバスタブにお湯を張って、ゆっくり浸かりたいのですが、もはやバスタブがないのでそれもできません。

 

 

浅いバスタブ&シャワー水圧がストレス

アメリカのよくあるバスルーム

アメリカのバスルームは日本人にとってストレスがいっぱい

アメリカで日本人が生活するうえで、一番のストレスはお風呂だと言えます。

 

私がアメリカ駐在妻生活でお風呂でストレスを感じたのは

 

バスタブが浅すぎて上半身&膝が外に出てしまう

シャワーの水圧が弱すぎてシャンプーが落とし切れた感じがしない

洗顔後もスッキリしない

結局、お風呂に入ったのに身体がぜんぜん温まっていない

日本の水より硬度が高いのでシャンプーやボディソープが泡立たない

肌荒れする

家族が連続でシャワーを使うとタンクのお湯が切れいきなり水になる

 

そこで、サンディエゴで同じように「硬水問題」で悩む友人から、ある日本のアイテムを紹介してもらい、今年夏に一時帰国したときに日本で購入してきました。

 

 

アメリカのお風呂生活を快適にするミラブル

アメリカのシャワーヘッド

アメリカのお風呂ではココを替えればOK!

友人から教えてもらったのは、最近日本で「顔に塗った油性ペンがシャワーで落ちるCM」で話題のミラブルです。

 

これが「アメリカのお風呂のここが不満!」なポイントをだいぶ解消してくれました。

 

これさえ持って来れば、他に美顔器やスチーマーなどの美容家電も要らないと思えるほどです。

 

 

シャワー型美顔器ミラブルはアメリカでも付けられる?

アメリカのシャワーヘッドをミラブルに交換

わが家のシャワーにも余裕でつけられたミラブルのシャワーヘッド

サイエンスのミラブルシャワーヘッド 国際汎用基準のG1/2ネジサイズが採用されているので、海外でも使えます。

 

とくにアメリカでは、付属のアダプターもまったく必要なく、普通にシャワーヘッドを取り外し、ミラブルのシャワーヘッドをキュキュっとねじ込むだけで、カンタンにつけられます。

 

アメリカでミラブルに交換する

この部分をねじって取り外せばアメリカの汎用タイプシャワーに取り付けOK

しかし、あくまでもシャワーのホースが汎用タイプの場合に限ります。

 

アメリカでは、こういったシャワーのタイプで、そもそもホースが無いこともあります。

 

アメリカのホースがないシャワー

このタイプのシャワーはホース付きにまず交換が必要

このタイプの場合はシャワーの根元からこのようなホースとホルダーに交換する必要があります。

 

わが家のバスルームもこのタイプだったので、まずホースを付け替えました。

 

これで、めでたくミラブルのシャワーヘッドをつけられるようになります。

 

日本人の不満点はミラブルで解消できる

ミラブルシャワーヘッドの水圧

日本人にはコレだよコレ!それはこの水圧!

ミラブル が特許を取得しているのが、1秒間に2000回転という超高速回転を起こして気泡を発生させるトルネード水流です。

 

ストレートモードで髪を洗うと、アメリカの硬水でもシャンプーの泡立ちがものすごく良くなるのはもちろん、お肌の弱い人はソープやシャンプーを使わなくてもしっかり汚れが落ちてスッキリすることです。

 

ウチの夫はミラブルを使い始めてから湯シャンでOKになったと言っています。

 

ミラブルのサイエンス社の青山会長が、重度のアトピーを持つ娘さんのために肌を傷めないシャワーヘッドを作りたい!と思って開発したそうですが、このシャワーヘッドに交換すると、シャワーを浴びただけで身体中の汚れがスッキリ落ちている感じがします。

 

さらにミストモードで顔を洗うと、毛穴という毛穴の汚れがごっそりかき出された感じがして、美顔器なんて要らなくない?と思えるほど。

 

ミラブルのミストモード

気泡が0.001ミリ未満という驚異的なウルトラファインバブル

このモードでシャワーを浴びると、毛穴の汚れが落ちるだけでなく、シャワーを浴びた後も身体がポッカポカに温まります。

 

浅いバスタブに無理やりお湯を張っても上半身はまったく温まらず、お湯に浸かったのに湯冷めするという無駄なバスタイムを過ごさずに済むようになりました。

 

また、ミラブルは超節水タイプのシャワーヘッドなので、アメリカの「じゃんじゃん水を無駄に使い、タンクのお湯がなくなるといきなり水になるシャワーヘッド」と違い、家族が連続でシャワーを浴びてもお湯が温かいままなのです。

 

(日本の給湯器では考えられませんが、アメリカではあるあるです)

 

まとめ

 

まるで回し者か?ってほど熱く語りましたが、アメリカで美容と健康に気を遣いながら駐在妻生活を送りたい人は、日本でミラブルを購入して持参するのをオススメします!

 

私は4年間も「アメリカのお風呂って最悪だな〜!」と思いながら生活してきたので、もっと早くコレを持って来ればよかったと大後悔しています。

 

 

私が購入したのはミラブル正規販売代理店株式会社ビープラスです。

ミラブル正規販売代理店ビープラス

5000円のキャッシュバックはさまざまなギフト券から選べました

わが家は選べるキャッシュバックはAmazonのギフトカードにしました。

 

一時帰国中の時間がない中でも、2日で届けてくれたのでとっても助かりました。

 

 

では、この記事が未来の駐在妻の皆さんのお役に立てば嬉しいです!

 

素敵で快適でキレイになれるお風呂生活を!

 

 

【こちらもおすすめ】

アメリカ駐在妻がで太らないための食生活と秘訣とは?

 

アメリカ駐在妻のLittlepondです。

 

2018年に夫の転勤帯同でマサチューセッツ州に移住しました。

 

今回は「アメリカに住むと、どんなに痩せている日本人でも太ってしまう理由と、在米日本人が太らないためにする努力」をご紹介します。

 

きっとこの記事を検索した人は

 

「これからアメリカに行くけど、太らないか心配」

 

そう思っていらっしゃるはずです。

 

私は「絶対、アメリカに住んでも太るわけがない」と思っていました。

 

渡米時は40代前半でしたが、身長158cmで20代から体重は46kgをキープし、7号サイズを着られていました。定期的に運動もせずに20年以上も変わらなかった体重が、アメリカに来て6ヶ月でなんと……

 

 

51.5kgまで増えました。(+5.5kg)

 

 

思い返せば、どんなに太りにくい人でもアメリカでは太ってしまう理由は明らかです。

 

そこでこの記事では、なぜアメリカでは誰もが太りやすくなるのか、そして太らないために「最初からやってはいけないこと」をお伝えします。

 

これを読めば「あの人、アメリカに住み始めてから絶対に太ったよね〜」と後ろ指をさされずに済むはずです。

 

 

 

普段は太らない日本人でもアメリカで太る理由

 

炭酸飲料が美味しく感じる

アメリカの炭酸飲料

アメリカでなぜか美味しく感じるものNo.1は炭酸飲料

アメリカで日本よりもダントツで美味しく感じるものは、炭酸飲料です。

 

乾燥している気候なので、シュワシュワした飲み物が欲しくなるのは、飛行機の機内にいる感覚に似ています。

 

ピザやハンバーガーなどのアメ食はもちろん、中華料理でもイタリア料理でも、なぜかソフトドリンクというとコーラやスプライト、ジンジャーエールなどの甘い炭酸飲料ばかりがレストランに置いてあり、ノンカロリーのドリンクはミネラルウォーターくらいしかありません。

 

中華料理なのにウーロン茶を置いてないってどーいうこと?と思う店もあります。

 

レストランではビールなどのお酒を頼むか、甘い炭酸飲料を頼むか、ほぼ2択です。

 

残したらなんでも持ち帰る

アメリカの食事の持ち帰り

基本的にレストランで残したものは何でも持ち帰れるのがアメリカ

アメリカに来て驚くことの一つが、レストランでの食事は残すと何でも持ち帰れることです。

 

日本では考えられませんが、SUSHI(寿司)や刺身も余裕で持ち帰れます。さすがに自己責任の国アメリカ。食中毒を起こしても、持って帰って食べた人の責任です。

 

アメリカのレストランでは、食べきれない量が出てくるので「持って帰って明日のランチにしよう♪」と何でも持ち帰る習慣がついてしまうと、あっという間に太ります。

 

サラダなのにカロリーが高い

アメリカのサラダ

サラダなのにチーズやドレッシングで太るのがアメリカ

太りたくないからサラダを頼んでいるのに、そのサラダで太るのがアメリカです。

 

アメリカのサラダには、チーズ(フェタ・ゴーダ・モッツァレラなど)がたくさん乗っています。しかもドレッシングは高カロリーでクリーミーなものが多く、さらにチキンやフライド豆腐(ヴィーガン用)などのタンパク質トッピングもガンガン乗って出てきます。

 

一皿を食べきれないほどお腹いっぱいになりますが、実は普通にピザやステーキ食べる方がカロリー低いんじゃないかと思うくらい、高カロリー食材が盛りだくさんです。

 

 

フルーツが安くて美味しい

アメリカのフルーツボウル

フルーツが日本と比べて激安!でも実は高カロリーで太る

私が個人的に太った理由のナンバー1は「フルーツで果糖を摂りすぎたこと」です。

 

アメリカはスーパーマーケットでも、イチゴやスイカ、パイナップル、メロンなどのカットフルーツが死ぬほどたくさん売っています。しかも日本より激安なので、ついつい買って毎食後に食べてしまいます。

 

水分多めのフルーツを摂りすぎた翌日はパンパンに浮腫むようになり、慌てて控えるようになりました。でも、アメリカのスーパーでたくさん並んだ美味しそうなフルーツの誘惑には、最初は絶対に敵いません。 

 

スイーツをうっかり頼むと巨大

アイスクリーム

食後のスイーツも、うっかり頼むととんでもない量が

 「何人前ですか?」と聞きたくなるような量が出て来るのがアメリカのスイーツです。

 

「量はどれくらい?」と聞くと「そんなにボリューミーじゃない」と言われますが、まず裏切られます。

 

アメリカンなレストランでケーキやアイスクリームを頼むと、日本人の大人2、3人で分けてちょうどいい量が出てくるので、うっかり「一人一つ」で頼んでしまうと、罰ゲームのようなフードファイティングになります。

 

アイスクリームも「キッズサイズ」「ワンスクープ」と頼んでも、日本のトリプルサイズ並みの量です。溶けないうちに食べなくちゃと焦ると、結局とんでもない量のアイスクリームを完食することになります。

 

カフェの飲み物やフードが高カロリーすぎる 

アメリカのカフェ

フードもドリンクも高カロリー。カフェ好きはご注意を

カフェ好きには要注意なのが、フードもドリンクもかなりの高カロリーなことです。

 

グラノラボール

一見、ヘルシーなメニューに見えてもかなりの高カロリー

グラノラボウルやアサイーボウルなども、一見ヘルシーに見えて「意識高い系」が食べていそうなメニューです。しかし、フルーツやグラノラは意外と高カロリー。

 

アメリカの朝食の定番で、日本のお洒落カフェにしかないこんなメニューを「きゃー!アメリカっぽい♪」とテンション上がって食べ続けてしまうと、あっという間に太ります。

 

アメリカのカフェ飯で日本人に人気の「エッグベネディクト」で太ったアメリカ駐在妻もたくさん知っています。

 

ピザやハンバーガーの塩分・油分が高い

ハンバーガー

アメリカではカフェやコンビニ並みにあるハンバーガーやピザ屋さん

これもアメリカでは当たり前なのですが、アメ食といえばハンバーガーやピザ。

 

子供がいたり、出かけた先で美味しそうな看板を見つけてしまうと、ついつい「アメリカだし!」と自分を許して食べてしまうハンバーガーですが、ものすごい塩分と、油を多く使うポテトなどのサイドメニューで、とにかく体が浮腫みます。

 

ヴィーガンメニューなど、肉を使わないパテを使っているハンバーガーやピザもありますが、動物性たんぱく質を抜いているだけで、カロリーが低いわけではありませんのでご注意ください。

 

肉を食べる機会がやたらと多い(ホームパーティー・BBQ)

アメリカのBBQ

アメリカでホームパーティーといえば、だいたいBBQ

アメリカでホームパーティーに呼ばれると、よほど寒い時期でなければBBQが多いです。

 

「そんなに肉食べますかっ?」という量の肉が焼かれ、ゲストに振る舞われます。

 

「私フードファイターじゃないんで、もう失礼してもいいですか?」と毎回言いたくなります。

 

クルマ生活

アメリカの車生活

食べる量も増えて高カロリーな食事ばかりで、クルマ生活が最悪なパターン

毎日がフードファイティングなアメリカ生活で、一番の「悪」はクルマ生活です。

 

アメリカではちょっと郊外に住むと、クルマなしではものすごく生活が不便です。

 

日本にいるときよりもクルマに乗る時間が増えて歩かなくなるので、結果としては誰もが太りやすくなってしまうのです。

 

 

アメリカ在住の日本人がしている「太らない努力」

和食を自炊する・玄米にする

玄米

アメリカでも意外と売っている玄米を主食にしている人も多い

アメリカではとにかく「外食」が太る原因です。多くの日本人は和食を自炊しています。

 

日本の醤油などの調味料はどこのスーパーマーケットでも売っていますし、食材を和風の味付けにすれば、アメ食のような高カロリーでオイリーな料理も避けられます。

 

また、玄米(Brown Rice)もわりとアメリカでは売っているので、炭水化物を摂りたい人にはオススメです。

 

動物性タンパク質を控える・ヴィーガンメニューを選ぶ

ヴィーガンフード

ヴィーガン(動物性たんぱく質を摂らない人)のためのメニューも多い

とにかくベジタリアン、ヴィーガン向けのメニューが多いのがアメリカです。

 

日本人の場合は、動物性たんぱく質を摂りたくない、というリアルなヴィーガンではなく「巨大な量が出てくる肉や魚を避けたい」という理由で選ぶ人も多いと感じます。

 

ヴィーガン向けのメニューは、動物性食品を使わないだけでなく、健康に配慮されて比較的量も少なめだからです。

 

 

炭酸飲料のペットボトルを買わない

スーパーマーケットの炭酸飲料コーナー

スーパーマーケットで水より安い炭酸飲料

アメリカのスーパーマーケットで、とにかく売り場の面積が広いのが「炭酸飲料」です。

 

こんなに売っているなら飲んでもいいんじゃない?と、マインドコントロールされます。

 

周りの大人も子供もみんな飲んでいるので、子供も飲みたがりますが、そこはぐっと我慢させましょう。アメリカに来て、どこでも手に入るコーラでカフェイン中毒になってしまい、みるみる太っていった子供たちを私はたくさん知っています。

 

ファストフード店の近くに住まない

アメリカのファストフード店

ファストフード店の近くに住むと、お金が貯まらず太ると言われます

アメリカ人に「太らないためにはどうしたらいい?」と聞くと「ファストフード店の近くに住まないこと」と真顔で言われます。

 

ファストフード店の近くに住むと

 

美味しい食べ物がすぐ手に入る → 自炊しない → 外食でお金を使う → 太って貧乏になる

 

という負のスパイラルに陥るからだそうです。

 

「ウソでしょ〜」と最初は思いましたが、実際にファストフード店の近くに住んでいる人は日本人でもみるみる太っていきます。ファストフードの本場なだけに、漂ってくる美味しい匂いで魔の手が伸びて来たら、健康意識の高い日本人でも敵わないのだとか。

 

 

運動する

運動する人

アメリカではワークアウト人口も多く、外で運動も気軽にできる

 

もう、アメリカに来たら、なにはともあれ運動は絶対にしましょう! 

 

私は近所のウォーキングを毎日45分〜60分やっただけで、約1年間かけて元の体重に戻せました。

 

 

むくみ防止の対策をする

むくみ防止のグッズ

アメリカで外食すると、とにかく塩分が高くて浮腫みます

アメリカだと、ついうっかり「塩分・糖分の摂りすぎ」をやってしまいます。しかし入浴する習慣がないアメリカではバスタブも浅く、毎日湯船に浸かるのも難しいです。

 

むくみの防止にマッサージをしたり、汗をかいたり、飲み物をデトックス系のお茶にするなど、日本にいたときよりも「カラダから毒素を出す」ことを意識した方が良いです。

 

出かけるときにも、出先でペットボトル(ほぼ炭酸しか売っていない)を買うよりも、自分のマグでお茶を持ち歩くなど、とにかくノンカロリーで浮腫みにくい飲み物にすることをオススメします。

 

まとめ

 

アメリカで日本人が「太らないために」努力できることは

 

・和食をなるべく自炊する・外食を頻繁にしない

・炭酸飲料を摂らない・飲み物はノンカロリー

・残した食べ物を持ち帰らない

・カフェやレストランのメニューは「塩分・糖分・油分」がハンパないと心得る

・ウォーキングだけでも運動を

・デトックスができる生活を心がける

 

 

 

この記事がこれからアメリカへ行く皆さんのお役に立てば嬉しいです。

 

くれぐれも、健康的なアメリカ食生活を!

 

 

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